Odată cu venirea primăverii, orășenii s-au repezit la parcelele lor de la dacia. Ce poate fi mai bun decât o vacanță în natură. Și aerul proaspăt pe care îl poți respira, te relaxezi de agitația orașului, iar munca fizică face bine organismului.
Cu toate acestea, lucrările de grădinărit de legume nu numai că antrenează mușchii, saturează sistemul cardiovascular cu oxigen, dar contribuie la exacerbarea sau dobândirea multor boli.
Conținutul
Febra hemoragică
Primul lucru după o iarnă lungă, un locuitor de dacha își asumă sarcina de a-și pune în ordine casa de grădină, fără a bănui că aici se poate aștepta la un virus neplăcut asociat cu activitatea rozătoarelor.
Acesta pătrunde în organism prin praf, prin alimente la care au avut acces șoarecii, prin iarba uscată în care au trăit șoarecii și prin mâinile murdare. Mulți oameni confundă această boală cu o răceală obișnuită. De fapt, este mult mai gravă.
Virusul se manifestă prin insuficiență renală, temperatură ridicată sub 40 de grade, erupții cutanate și roșeață la nivelul feței, pieptului, gâtului. Vasele și sistemul urogenital sunt cel mai grav afectate.
Traumatisme
Rănile pe terenul de grădină nu sunt deloc neobișnuite. Puteți obține o arsură la nivelul pielii sau al membranelor mucoase ale tractului respirator în timpul creșterii pesticidelor, pulverizându-le cu dăunători.
Tăierea pomilor poate duce la traumatizarea țesuturilor moi din cauza vânătăilor, strângerii, întinderii. În timpul unei căderi, nu este neobișnuit să se producă fracturi ale oaselor de la nivelul brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale.
Orice arsură chimică trebuie spălată imediat cu multă apă și tratată cu un antiseptic. Pe entorse și luxații se pune un bandaj, fracturile până la sosirea medicilor se fixează cu o atelă confecționată din orice material improvizat.
Osteocondroza
Din cauza muncii prelungite într-o singură poziție sau a flexiilor și extensiilor frecvente se pot inflama suprafețele cartilaginoase ale oaselor. Sistemul musculo-scheletic este afectat în special de ridicarea de sarcini grele sau de mișcări sacadate.
Osteocondroza afectează cel mai adesea coloana lombară, coloana cervicală și coloana toracică. Osteocondroza lombară se manifestă prin dureri surde la nivelul picioarelor și în regiunea lombară. Durerile se intensifică în timpul mișcărilor bruște, duc la amorțeală a membrelor.
Osteocondroza departamentului toracic este adesea confundată cu durerea la nivelul inimii. Osteocondroza cervicală este asociată cu dureri în articulațiile umerilor, amorțeală a brațelor, dureri de cap și chiar pierderea cunoștinței.
Articulații
Cea mai mare parte a îngrijirii culturilor de legume se realizează în stare ghemuită. În acest caz, articulațiile genunchilor au de suferit din cauza încărcăturii intense. Mobilitatea lor este limitată, se dezvoltă procese inflamatorii. Chiar și o simplă scârțâitură în articulații indică dezvoltarea unei astfel de boli precum artroza.
Efectele nocive ale luminii solare
Dacă în timpul lucrului în grădină și în grădina de legume nu vă protejați pielea de soarele arzător, vă puteți alege cu o arsură solară, care, împreună cu radiațiile, poate contribui la apariția cancerului de piele. Razele UVB provoacă deteriorarea structurii celulelor ADN. Radiațiile UV contribuie la îmbătrânirea rapidă a pielii, la pierderea elasticității pielii.
Răceală
Deseori, vara, poți lua o boală respiratorie doar transpirând în timpul muncii și apoi stând, odihnindu-te la umbră în curent de aer sau spălându-te cu apă rece. Multor oameni pe căldură le este plăcut să bea din frigider kvask sau compot, fără să se gândească la faptul că se pot alege cu dureri de gât.
Probleme cardiace
Cel mai adesea, persoanele cu probleme cardiace suferă de căldură. Chiar și la oamenii sănătoși, vara, pe timp de caniculă, crește pulsul, apar dificultăți de respirație și amețeli. La bolnavii cardiaci există o sarcină mare asupra inimii și a vaselor de sânge. La hipertensivi se produc frecvent atacuri de angină pectorală.
Tractul gastro-intestinal
Condițiile insalubre, mâinile murdare, fructele și legumele nespălate pot duce la tulburări de stomac, dizenterie. Intoxicații poate provoca orice produs perisabil. Apa din fântâni este mai bine supusă la fierbere.
Pentru a evita toate aceste necazuri, este necesar să munciți cât mai bine, să nu vă suprasolicitați, să purtați îmbrăcăminte de protecție, în timpul căldurii să vă odihniți într-un loc umbrit și să beți 2 litri de apă curată pe zi, chiar dacă nu vreți.
